続かないダイエットを友達と解決しよう

一番の悩みは長続きしないことです。特にランニングやウォーキングは雨が降ったり寒かったりすると「今日は無理だな」とあきらめてしまいます。そこからズルズルと結局しないままになることもあります。ジムに通うとなると、今度は金銭的にきつくなるのが困ります。もう少し無理せず運動を取り入れながらダイエットを続けられたら理想的だと思います。

長続きをしないという事に関する解決策の一つは、友人と一緒にするということです。本当は一緒に走ったり歩いたりすれば楽しくてそれだけでも続くのでしょうが、お互いの生活時間がずれているのでなかなか出来ません。なので、1週間に1度、お互いに体重を報告しあっています。身長も同じくらいなので、ある意味競い合うことで続ける意思をなんとか持続しています。ただ問題なのは、相手より体重が少ないと思うと少し余裕が出てしまうことです。なので、よりよい解決法があればいいなと思います。

とにかく悩みを共有できる友達を見つけることだと思います。正直に体重をお互いに言うというのは、信頼関係が成り立っていないと出来ないことだと思います。身長とかが違って競争することが出来なくても、友達に申告することで緊張感が生まれます。なので、そういう相手を見つけてトライしてみるのもいいかもしれません。

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